养足精气神，岁月不留痕

       美国哈佛大学心理学系的最新研究发现，看对方时间越长，会越觉得对方有魅力，给予更多关注，第一印象很可能会有改观。

       难怪小i觉得自己越看越好看了，原来是因为一天到晚照镜子……

        虽说越看越好看只是心理作用，但有的人越长越好看却是不争的事实！像被称为“冻龄女神”的周慧敏、宋慧乔，又或是“不老男神”张智霖、林志颖……每次看到他们都让人觉得时间对他们太仁慈，真是让人捶胸顿足时间的不公平。

        小i不禁产生了疑惑：为什么有的人越长越年轻，有的人却会比实际年龄更显老呢？

        精、气、神，哪一个是让你显老的短板？

        俗话说，三十而立，褪去了年少时的冲动和幼稚，又增添了一分岁月中历练出来的从容与睿智，这应是一生中风华正茂的年华。

        可是，由于精气神日渐亏损，加上日常对保养的疏忽，使精气神不仅得不到补益，还加快流失，不少人还来不及展现出这个年龄该有的魅力，就开始要为岁月带来的伤害而显得苍老了。

        在中华养生理论中，一个人的身心状态，与精气神息息相关。精气神都充沛饱满，那么人自然年轻有活力，那么当它们亏损不足的时候，身体就会出现各种衰老的状态：

        精亏——精亏也就是肾精亏损。肾所藏之精，是人体生命活动之本，当肾精亏损的时候，人体就会出现脱发、牙齿松动、肤色暗黄的表现，身体也比健康状态更容易感到疲乏、酸痛，使整个人看起来都失去了青春的光彩。

        气虚——当人体的腑脏功能失调，气的化生不足时，容易有气虚的表现，比如说话中气不足、形体消瘦或是偏胖，也爱出虚汗。

        神怯——神怯的人，注意力总是难以集中、做事效率低下，想问题时思维也不够清晰，给人感觉迟钝、缓慢，怎么会有年轻人的机灵感觉呢？

        明白了衰老的原因后，我们就可以对症下药，那么我们该如何从饮食起居等各方面给自己补充精神气，让自己越活越年轻呢？

        补充精气神，依旧年轻，岁月不老

        补精：补肾固元是补充人体精的关键。枸杞子、巴戟天、山萸肉、何首乌、淮山药、鹿茸等补都能增强机体的正常生理功能，提高免疫力的作用。日常生活中，大家可以常用枸杞子泡水喝，方法简单，不仅可以达到滋补肝肾、防止衰老的功效又能养肝明目。

        补气：气虚的调理重点在补脾益气、抗衰延年。现代药理研究证明服用西洋参、黄芪、灵芝、大枣、茯苓等都有健脾抗衰的作用，同时具备提高免疫功的功效。

        补神：养神最主要的是调心，关键在于一个“静”字。《黄帝内经》里有道：“恬淡虚无，真气从之”。神静则心气平和，五脏的功能协调；相反，神如果过分耗用，容易产生躁动的情绪，情绪的不稳定容易伤真气。因此保持心态平和，心情愉悦才能养神。

        无限极时臻片蕴含灵芝、西洋参、肉苁蓉等中草药精华，能补脾益气、补肾固元、增强机体免疫、抗衰老，让你精充、气足、神旺，由内到外保持年轻的状态，让岁月的“杀猪刀”华丽变身“美容刀”。

        “精生气”，“气生神”，“神驭气”，“气驭精”，人体的精、气、神总是相辅相成。一个人只有注重日常养生保养，精足、气充、神全，才能保持年轻活力的状态，让你即便岁月如梭，却韶华不逝。